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実践プリズナートレーニング始めました
「いつまでも身体を若く」。中高年の自重筋トレ『プリズナートレーニング』実践ブログです。趣味の「格闘技探訪」もご紹介します。
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今日から自分のことを『トレーニー』と呼ぼう♪これで自分もアスリートの仲間入り♪
My name is ta.beans.トレーニー
身体の衰えを感じる40代の中高年が、めぐり会えた1冊の本・自重筋トレのバイブル『プリズナートレーニング』で若返りのトレーニングを始めました。。
どこまで進めるのか・・実践ブログ。。乞うご期待。
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